Цена бодрости — употребление энергетических напитков вредит зрению или нет?

Ниша бодрящих напитков достаточно популярна среди молодежи. Газировка не только вкусная, но и помогает не спать несколько часов. Энергетиками спасаются любители погулять до утра, студенты, работающие люди перед дедлайном. Несмотря на то, что на продаж не наложено никаких ограничений, окончательно не доказана безопасность или опасность продукта.

 

Действующие вещества энергетиков и как они работают

Основными компонентами являются кофеин, таурин и глюкоза в разных концентрациях. Эффект от энергетика похож на эффект от кофе — в процессе расщепления в кровь попадают вещества-стимуляторы. Они бодрят, ускоряя пульс. Иначе говоря, энергетик «разгоняет» кровь, заставляя организм не засыпать.

Таурин — органическая кислота, которая и так есть в организме. Она стимулирует возбуждение, подкрепляя результат. Сами по себе компоненты не опасны, но есть несколько существенных «но»:

 

  1. Никто не может спрогнозировать, как поведет себя организм после выпитой банки. Есть большой риск повышения АД, ускорение ритма сердца, переизбытка таурина и интоксикации. Среди нежелательных побочных действий: снижение способности концентрироваться, бессонница, плохое настроение.
  2. Рекомендуемая доза в сутки — около 250 мл. Передозировка чревата побочными эффектами, но предупреждающих крупных надписей на этикетках, как правило, не бывает.
  3. В состав помимо «бодрящих» веществ входят подсластители, красители, ароматические добавки. В частности те, которые усиливают вкус и вызывают жажду. Энергетик хочется пить больше и больше, забывая про ограничения.
  4. Многие бездумно сочетают его и алкоголь. Такой «коктейль» будет двойным ударом по сердцу и другим органам. Плохие последствия будут и утром: организм долго отходит от поочередного торможения от спиртного и бодрящего эффекта от напитка.

 

Пока ученые исследуют, как энергетики в целом воздействуют на организм. Понятно одно: пить их следует крайне осмотрительно, особенно, если вы не знаете о своих проблемах с сердцем и печенью, аллергических реакциях.

Эти напитки не дают энергию, как говорится в рекламе. Они только активируют запасные ресурсы организма, стимулируют реакцию. Но после бодрости обязательно последует сонливость, торможение, упадок сил. Максимальная длительность результата от одной банки всего пару часов.

Проведенные эксперименты показывают, что разница в стимуляции между кофе, энергетиком и плацебо (обычной сладкой водой) незначительна. Стоит иметь в виду, что в Норвегии, Франции и Дании такие напитки приравняли к лекарствам и продают только в аптеках.

 

Теоретическое влияние напитков на зрение

Пока сложно связать энергетики и вред для глаз. Но можно предположить несколько негативных эффектов, чреватых острыми состояниями или развитием болезней. Так как напиток ускоряет кровообращение и сердечный ритм, внутриглазное давление тоже повышается.

Если у человека слабые сосуды, это может привести к кровоизлиянию, образованию тромбов, потере остроты зрения. Нельзя исключать проблему со структурами органа: мышцами, хрусталиком, сетчаткой.

Установить наличие проблем со зрением поможет консультация глазного врача. В случае повышенного АД лучше отказаться от веществ, которые его повышают еще больше.

Также врачи отмечают неврологическое действие. Часто при передозировке кофеином, таурином бывают судороги, спазмы. В заключение темы о вреде энергетиков для глаз укажем несколько важных тезисов:

  1. Прямой связи между энергетиком и зрением не установлено, но это не означает, что её нет.
  2. Отрицательные эффекты наблюдаются при злоупотреблении или наличии заболеваний сердца, печени, почек, неврологических проблем. Поэтому употребляйте ответственно.
  3. Наблюдайтесь у офтальмолога и при сомнениях, тревожных симптомах обратитесь к нему. Даже если вас не пугает лечение заболеваний сетчатки, помните, что они бывают следствием серьезных болезней сердца и сосудов.

Крайне не рекомендуется пить бодрящую газировку детям, беременным женщинам. Даже здоровым людям не стоит злоупотреблять энергетиками. Иногда организму больше поможет короткий получасовой сон, нежели стимуляция кофеином и таурином.