Ціна бадьорості – вживання енергетичних напоїв шкодить зору чи ні?

Ніша напоїв, що бадьорять, досить популярна серед молоді. Газована вода не тільки смачна, але й допомагає не спати декілька годин. Енергетиками рятуються любителі погуляти до ранку, студенти, люди, які працюють перед дедлайном. Незважаючи на те, що на продаж не накладено ніяких обмежень, остаточно не доведена безпека або небезпека продукту.

 

Діючі речовини енергетиків і як вони працюють

Основними компонентами є кофеїн, таурин і глюкоза в різних концентраціях. Ефект від енергетика схожий на ефект від кави – в процесі розщеплення в кров потрапляють речовини-стимулятори. Вони бадьорять, прискорюючи пульс. Інакше кажучи, енергетик «розганяє» кров, змушуючи організм не засинати.

Таурин – органічна кислота, яка і так є в організмі. Вона стимулює збудження, підкріплюючи результат. Самі по собі компоненти не є небезпечними, але є декілька суттєвих «але»:

  1. Ніхто не може спрогнозувати, як поведе себе організм після випитої банки. Є великий ризик підвищення артеріального тиску, прискорення ритму серця, надлишку таурину та інтоксикації. Серед небажаних побічних дій: зниження здатності концентруватися, безсоння, поганий настрій.
  2. Рекомендована доза на добу – близько 250 мл. Передозування загрожує побічними ефектами, але попереджуючих великих написів на етикетках, як правило, не буває.
  3. До складу крім речовин, які «бадьорять», входять підсолоджувачі, барвники, ароматичні добавки. Зокрема ті, які підсилюють смак і викликають спрагу. Енергетик хочеться пити більше і більше, забуваючи про обмеження.
  4. Багато людей бездумно поєднують його та алкоголь. Такий «коктейль» буде подвійним ударом по серцю та іншим органам. Погані наслідки будуть і вранці: організм довго відходить від почергового гальмування від спиртного та підбадьорливого ефекту від напою.

Поки що вчені досліджують, як енергетики в цілому впливають на організм. Зрозуміло одне: пити їх слід вкрай обачно, особливо, якщо ви не знаєте про свої проблеми з серцем і печінкою, алергічні реакції.

Ці напої не дають енергію, як то кажуть в рекламі. Вони тільки активують запасні ресурси організму, стимулюють реакцію. Але після бадьорості обов’язково піде сонливість, гальмування, занепад сил. Максимальна тривалість результату від однієї банки всього пару годин.

Проведені експерименти показують, що різниця в стимуляції між кавою, енергетиком і плацебо (звичайної солодкою водою) незначна. Варто мати на увазі, що в Норвегії, Франції та Данії такі напої прирівняли до ліків і продають тільки в аптеках.

 

Теоретичний вплив напоїв на зір

Поки складно пов’язати енергетики та шкоду для очей. Но можна припустити декілька негативних ефектів, що можуть призвести до гострих станів або розвитком хвороб. Так як напій прискорює кровообіг і серцевий ритм, внутрішньоочний тиск теж підвищується.

Якщо у людини слабкі судини, це може привести до крововиливу, утворення тромбів, втрати гостроти зору. Не можна виключати проблему зі структурами органу: м’язами, кришталиком, сітківкою.

Встановити наявність проблем із зором допоможе консультація очного лікаря. У разі підвищеного артеріального тиску краще відмовитися від речовин, які його підвищують ще більше.

Також лікарі відзначають неврологічну дію. Часто при передозуванні кофеїном, таурином бувають судоми, спазми. На закінчення теми про шкоду енергетиків для очей вкажемо декілька важливих тез:

  1. Прямого зв’язку між енергетиком і зором не встановлено, але це не означає, що його немає.
  2. Негативні ефекти спостерігаються при зловживанні або наявності захворювань серця, печінки, нирок, неврологічних проблем. Тому вживайте відповідально.
  3. Спостерігайтесь у офтальмолога та при сумнівах, тривожних симптомах зверніться до нього. Навіть якщо вас не лякає лікування захворювань сітківки, пам’ятайте, що вони бувають наслідком серйозних хвороб серця та судин.

Вкрай не рекомендується пити газовану воду, що бадьорить, дітям, вагітним жінкам. Навіть здоровим людям не варто зловживати енергетиками. Іноді організму більше допоможе короткий півгодинний сон, ніж стимуляція кофеїном і таурином.