Міопія – це офтальмологічне захворювання, через яке у людини знижується зір вдалину (неможливість чітко розпізнавати об’єкти, що знаходяться на великій відстані). За даними ВООЗ, близько 30% людей на планеті мають міопію в тій чи іншій мірі прогресування. Зараз виникненню хвороби можна легко запобігти і вилікувати, якщо діагностувати її на ранній стадії, а також вдаватися до заходів профілактики. Тому важливо знати, як проявляється міопія і які методи її лікування.

Основні симптоми короткозорості

Хвороба зазвичай розвивається у віці 8-15 років. Далі вона зберігається на тому рівні, якого досягла в цей період, або прогресує. Тому для своєчасного усунення патології необхідно звертати увагу на ознаки її розвитку ще в ранньому віці, при яких підлітки:

гірше визначають предмети, що знаходяться далеко;
нечітко бачать рядки на шкільній дошці;
підходять ближче до предмету, який розглядають;
примружує очі, щоб прочитати написи далеко;
скаржаться на втому очей.

Оскільки короткозорість спочатку не має симптоматичних проявів, виявити захворювання на ранньому етапі можна тільки у лікаря-офтальмолога за допомогою діагностичних приладів.

Перші ознаки хвороби проявляються в підлітковому віці тому, що в цей час діти відчувають значне навантаження на очі в школі через напружене навчання. Прогресування недуги призводить до так званого зорового стомлення. Воно провокує стійкі і виражені симптоми міопії у дорослих, такі як:

періодичний головний біль (особливо в скроневої області);
хворобливість очниць.

Наявність будь-якого із симптомів є приводом для звернення до офтальмолога – фахівця, який займається вивченням, лікуванням і профілактикою захворювань органів зору. Подальший розвиток короткозорості призводить не тільки до погіршення зорової функції, а й інших супутніх патологій.

Які причини розвитку короткозорості

Нечіткість бачення далеких об’єктів пояснюється тим, що зображення фокусується перед світлочутливим елементом очного яблука, а не на центральній частині сітківки. Однозначні причини короткозорості все ще невідомі. За однією з версій до патологічного процесу призводить подовження ока, яке набуває еліпсоїдну форму. Також фахівці виділяють фактори, які в різній мірі підвищують ризик розвитку даної хвороби:

Спадковість. Дослідження показують, що якщо батьки мають в анамнезі міопію, то ризик появи хвороби у дитини дорівнює 50%.
Слабкість м’язів очного яблука. Акомодаційний м’яз утримує кришталик і сприяє наведенню фокуса. Недорозвиненість даного м’яза, а також її перенапруження сприяють погіршенню далекого зору.
Неправильна корекція. Сучасні підходи до відновлення зору при короткозорості дуже ефективні, проте неправильно підібраний метод корекції може погіршити ситуацію. Недостатня терапія тягне за собою перенапруження очей і поступове зниження зору.

Нездорове харчування і гормональний дисбаланс є факторами прогресування захворювання. Брак магнію, цинку, хрому, міді та інших необхідних мікроелементів погіршує мікроциркуляцію в очних органах і призводить до їх подальшої дисфункції.

Розвиток захворювання

Відсутність терапії короткозорості і перехід до важкої стадії не тільки викликає зниження гостроти зору, але й виникнення більш серйозних супутніх патологій. Вони можуть стати причиною повної втрати зору. Якщо людині доводиться регулярно міняти оптичні прилади на більш сильні, це один з головних ознак, що хвороба прогресує.

Некоректна терапія короткозорості або її відсутність з часом призводять до того, що очне яблуко збільшується в довжину. Сітківка, яка вистилає його задню поверхню, розтягується і розвивається дистрофія (порушення живлення тканин зорового органу). Внаслідок цього людина різко починає гірше бачити.

Також на тлі прогресування недуги спостерігаються зміни патологічного характеру в склоподібному тілі (простір між кришталиком і сітківкою), іноді вони призводять до розриву сітківки. Дане ускладнення небезпечно тим, що без своєчасної лікарської допомоги можливо відшарування сітківки ока. Якщо в такій ситуації не вжити оперативних лікувальних дій, ймовірний вихід стану – повна сліпота.

Види короткозорості

Залежно від умов виникнення хвороби і її перебігу виділяють кілька різновидів короткозорості:

Вроджена. Міопія очей рідко стає результатом внутрішньоутробних аномалій формування очного яблука. Згідно зі статистикою, тільки в 2% випадків діагностування недуги дитина народжується з патологічно зміненим сенсорним органом.
Набута. Навіть якщо у людини немає схильності до розвитку короткозорості, він може помітити зниження гостроти далекого зору під впливом певних негативних факторів. У цьому випадку хвороба виникає не тільки в підлітковому віці, але і в дорослому житті.
Прогресуюча. Якщо регулярно фіксується погіршення зору на одну діоптрію і вище, то це є приводом визначати короткозорість як прогресуючу хворобу.

Ступені короткозорості

Для діагностування захворювання проводять рефрактометрію, за результатами якої визначається одна з трьох ступенів короткозорості:

Слабка. Діагностується збільшення очного яблука до 1,5 мм і погіршення зору до -3 діоптрій. Людина не скаржиться на проблеми із зором, але невеликі об’єкти вдалині вже можуть здаватися злегка нечіткими.
Середня. Відстань між фокусуванням зображення і сітківкою знаходиться в діапазоні від -3 до -6 діоптрій. Переднєзаднє збільшення очного яблука може досягати 3 мм, а судини усередині нього розтягнуті і стоншені. Даний стан запускає дистрофічні процеси в сітківці і людина відчуває негативні наслідки міопії: далекі предмети розмиті, а ближні виглядають чіткими, але на невеликій відстані.
Висока. Дана стадія захворювання визначається при порушенні зорової функції від -6 діоптрій і вище. В окремих випадках цей показник може бути -15 і -30 діоптрій. Патологічні зміни призводять до сильного витончення сітківки, можливий її розрив. Людині стає важко розглядати предмети не тільки на далекій відстані, але і на близькій.

Офтальмологи також виділяють помилкову короткозорість, яка характеризується тимчасовим перенапруженням м’яза акомодації. Вона виникає переважно в шкільному віці і повністю виліковна.

Що робити якщо діагностували короткозорість (міопію)

Сучасна медицина пропонує різні методи, покликані поліпшити зір при короткозорості. Головна мета будь-якого з них – домогтися фокусування картинки на центральній частині сітківки, а не перед нею.

Якщо ви помітили у себе ознаки короткозорості, не варто самостійно призначати собі лікування. Тільки лікар може визначити ступінь короткозорості і підібрати правильні методи її корекції.

Щоб визначити силу виразності міопії у конкретного пацієнта, йому необхідно пройти повне обстеження органів зору. Це допоможе встановити вид короткозорості і найбільш підходящі способи її лікування. Поширеними видами діагностики є:

УЗД ока;
дослідження рефракції;
різні офтальмологічні тести;
візометрія;
рефрактометрія, скіаскопія та ін.

Для проведення даних досліджень можна звернутися в місцеву поліклініку або офтальмологічний центр. Вибираючи спеціалізований медичний заклад, ви отримуєте діагностику на точному сучасному обладнанні і індивідуальне лікування. Крім того, можна ознайомитися з відгуками інших пацієнтів, які вже пройшли лікування в офтальмологічній клініці.

Доступні методи лікування короткозорості

Позбутися від короткозорості можна консервативними і хірургічними методами. До консервативних видів терапії відносять медикаментозні курси, гімнастику, прийом вітамінів, оптичну корекцію і фізіотерапевтичні процедури (масаж, рефлексотерапія, магнітотерапія, лазертерапія).

Застосування окулярів і контактних лінз (лікування короткозорості без операції) більш актуально на початку прояви хвороби до -3 діоптрій. Під час носіння оптичних приладів людина бачить зблизька і вдалину однаково добре, але коли знімає їх – міопія знову обмежує зорову функцію. Тому сьогодні існує близько двадцяти способів рефракційної хірургії і лазерної дії, які дозволяють відновити повноцінний зір.

Незважаючи на те, що багато людей побоюються операцій, сучасна лазерна хірургія – це один з найбільш ефективних і безпечних способів лікування короткозорості. Він не маскує симптоми, а усуває саму причину дефекту, корегуючи рогівку ока. Такий метод показаний пацієнтам з міопією до -8 діоптрій і має такі переваги:

після операції не потрібно носити окуляри;
проводиться амбулаторно;
нешкідливий;
високоефективний.

Існують і інші види оперативних втручань, наприклад, рефракційна заміна кришталика, склеропластика, доцільність проведення яких визначається виключно лікарем виходячи з анамнезу і стану здоров’я пацієнта.

Народна медицина пропонує свої методи лікування: чаї, настої, відвари, примочки і ін. В основному вони спрямовані на поліпшення живлення органів зору, що надає позитивний ефект, але не допомагає повернути стовідсотковий зір.

Важливо! Перед застосуванням будь-яких народних методів необхідно проконсультуватися з фахівцем. Самолікування може надати як нейтральну дію, так і негативну, посиливши течію короткозорості.

Вправи для очей при короткозорості

Існує ряд вправ, що сприяють поліпшенню току і циркуляції крові в тканинах ока, загальному зміцненню зорового органу, зняття напруги. Головна умова гімнастики для очей – це систематичне виконання, тільки в цьому випадку буде помітний результат. Зазвичай її призначають в складі комплексного лікування захворювання. Найбільш ефективні такі вправи для очей при короткозорості:

З відкритими очима спробуйте перед собою в повітрі намалювати повільно і без різких рухів цифру 8. Вправа допомагає зняти напругу в очах і розслабити м’язи.
Під час використання широко очі, потім примружте і закрийте очі. Ця гімнастика сприяє м’язовому зміцнення, тому людина зможе дивитися в далечінь, не примруживши очі.
Порухайте очима вгору-вниз, потім вліво-вправо по прямій вертикалі і горизонталі. Після цього виконайте кілька обертальних рухів за годинниковою стрілкою і у зворотний бік. Така нескладна зарядка допоможе поліпшити кровообіг в системі зорових органів.

Профілактика короткозорості у дорослих

Щоб позбутися від хвороби, важливо не тільки своєчасно проводити лікування, але і виконувати комплекс заходів щодо попередження хвороби:

Регулярно відвідувати офтальмолога. Систематична перевірка зору особливо необхідна дітям, оскільки вони найбільше схильні до розвитку міопії.
Дотримуватись режиму зорових навантажень. Якщо ви багато працюєте за комп’ютером, намагайтеся принаймні раз на годину відходити від робочого місця і робити невелику розминку.
Більше гуляти на свіжому повітрі. М’язам, що підтримує зорові органи, для повноцінної роботи необхідно багато кисню.
Виконуйте гімнастику. Профілактичні вправи допомагають позбутися від втоми в очах.
Скорегуйте режим харчування. Для здорових очей в раціоні повинні бути присутніми білки, вітаміни і мікроелементи, такі як цинк, калій, магній, хром та інші.
Використовуйте народні засоби. Чай з листя чорниці, вишні, а також настоянки з шипшини і журавлини сприятливо позначаються на живленні органів зору, оскільки володіють багатьма необхідними мікроелементами.