Портится ли зрение от планшета?

Портится ли зрение от планшета? | ЗіР 100%

Планшеты появились в жизни человека относительно недавно, всего 10 лет назад. За короткое время они прочно вошли в быт, и теперь ими пользуется и стар, и млад. Важно помнить, что планшеты могут испортить зрение, ровно как экран компьютера, телевизора или телефона.

 

Для каких целей лучше всего использовать планшет и почему

 

Экран гаджета это TFT-дисплей, который состоит из множества микрокристаллических пикселей. Они светятся, но сами не отражают свет. Чем больше точек, тем выше разрешение, следовательно, лучше картинка. 

 

Если глазам не приходится напрягаться, чтобы рассмотреть текст или изображение — это хороший планшет. Его можно использовать для просмотра соцсетей, видеороликов, игр. А вот читать на таком экране книги не стоит. 

 

Свечение пикселей напрягает глаз. Когда мы смотрим на подвижное изображение или часто водим взглядом, мышцы успевают отдохнуть. При чтении глаз должен быть сосредоточен на статичной картинке, поэтому напрягается больше. Для чтения литературы лучше приобрести электронную книгу, экран которой не имеет подсветки (так называемые электронные чернила).

 

Планшет и дети: как уберечь ребенка от снижения остроты зрения

 

Приобретая гаджет ребенку, обязательно расскажите ему о правилах пользования. Глаз формируется до 21 года, поэтому негативные воздействия в раннем возрасте приводят к нарушениям:

 

  • развитию близорукости;
  • спазму аккомодации;
  • синдрому сухости глаз.

 

Существует мнение, что синий свет от экрана больше влияет на детский зрачок, увеличивая риск катаракты после 50 лет. Пока эта версия не доказана, однако, ограничивать время игр с гаджетами надо.

 

Взрослые менее подвержены негативным влияниям экрана, но при длительных нагрузках острота зрения снижается. Чтобы уберечь глаза во время использования планшета, необходимо:

 

  1. Настроить оптимальную яркость подсветки. В помещении ⅔ мощности, на улице включать на полную.
  2. Разместить гаджет под наклоном на подставке, расстояние до глаз не менее чем 20 см.
  3. Стараться не использовать девайс в темноте, читать в транспорте или лежа.

 

Так как свойства экранов ноутбуков, телевизоров и планшетов похожи, то актуальной остается гигиена зрения. Каждые полчаса рекомендуется отводить взгляд от экрана, интенсивно поморгать и (или) сделать зарядку для глаз.

 

Детям надо ограничивать время работы с планшетом. До 7 лет не более 5 мин. подряд, до 10 лет — около 15 мин. Если ребенку нужно дополнительно делать уроки за компьютером, хочется посмотреть мультики на телевизоре, между «подходами» к технике должно быть не менее 20-30 мин.

 

Говорить однозначно, что планшет портит зрение, некорректно. Однако, если человек не соблюдает гигиену зрения, долго засиживается за гаджетом, то негативное влияние на глаза будет.

 

Проверить зрение вы можете у глазных врачей клиники ЗІР100%. Не откладывайте свой визит или посещение офтальмолога с ребенком, если заметили какие-либо неприятные симптомы, резкое снижение остроты зрения или сильную сухость глаз.