Профілактика зору на морі

Профілактика зору на морі | ЗіР 100%

Здоровій людині не варто побоюватися зміни клімату. Організм успішно адаптується до високої температури, вологості, зміну часового поясу (якщо він був). Насправді, навіть у відпустці наші очі чекає певне навантаження. Вона частково пов’язана з погодою.

Фактори клімату
Перше, що часто ігнорують відпочиваючі, – яскраве сонце і відблиски від води. УФ випромінювання несприятливо для ока, а відблиски буквально засліплюють. Замість того, щоб жмуритися, купіть сонцезахисні окуляри. Як підібрати якісний аксесуар:
● беріть модель зі скла, а не з пластика;
● лінзи повинні повністю захищати очі зі всіх сторін (в т.ч. і збоку);
● дужки щільно прилягають до голови, не спадають при ходьбі.

Дітям купують дитячі моделі очок. Під час купання лікарі теж рекомендують носити окуляри, тільки вже не сонцезахисні, а для пірнання. Вони захистять орган від попадання морської води, травмування галькою або піском.

Друга небезпека – сильний вітер. Особливо це стосується посушливих регіонів, де разом з вітром в очі потрапляє пісок, пил, бруд. Якщо ви зібралися кататися на квадроциклах по пустелі або довго гуляти по вулиці, подбайте про окуляри. Наші очі не пристосовані до захисту від пустельного вітру.

На відпочинку не захоплюйтеся пляжними марафонами. Крім того, що сонце сліпить, воно ще й гріє. Це побічно пов’язане з очима: люди з проблемами серцево-судинної системи можуть страждати від підвищення тиску. А це в свою чергу призводить до підвищення тиску в судинах очі.

Море і контактні лінзи: чого треба побоюватися
Хоч контактні лінзи значно покращують якість життя, деякі протипоказання все ж є. Відомі випадки, коли під лінзу потрапляли патогенні мікроорганізми. Якщо так очей вимиває їх зі сльозою, то під лінзою є сприятливе середовище для їх розмноження. Всього за пару днів можна отримати серйозні проблеми із зором.

Тому якщо ви носите контактні лінзи, купаєтеся в них, упірнаєте у відкритих водоймах або в басейні, дотримуйтеся правил безпеки:

1. Носіть тільки відповідні вам лінзи. Вони повинні прилягати до рогівці, бути рухливими, повторюючи ваш власний очей.
2. Завжди носіть з собою контейнер, рідина для лінз і запасну пару.
3. Якщо з’явилося відчуття, що під лінзу потрапила вода, її слід негайно витягти. Її рекомендують викинути, тому що складно знищити всі мікроорганізми, бактерії, які живуть у воді.

Людям з деякими захворювання краще відмовитися від відпочинку в жаркому кліматі. Не підходить берег моря при захворюваннях аутоімунного спектра, шкірних, гінекологічних і неврологічних. Відмовитися від поїздки варто хворим на розсіяний склероз, людям з хворим серцем і суглобами.

Захищати очі на відпочинку треба переважно від погодних умов. Якщо у вас немає загострень хронічних хвороб, проблем з акліматизацією, ви справно носите окуляри, панаму і п’єте воду – то ніяких небезпек для очей море не таїть. Будьте обачні, якщо купаєтеся в відкритих водоймах в лінзах.*