Профилактика зрения на море

Профилактика зрения на море | ЗіР 100%

Здоровому человеку не стоит опасаться перемены климата. Организм успешно адаптируется к высокой температуре, влажности, смене часового пояса (если он был). На самом деле, даже в отпуске наши глаза ждет определенная нагрузка. Она частично связана с погодой.

 

Факторы климата

Первое, что часто игнорируют отдыхающие, — яркое солнце и блики от воды. УФ излучение неблагоприятно для глаза, а блики буквально ослепляют. Вместо того, чтобы щуриться, купите солнцезащитные очки. Как подобрать качественный аксессуар:

  • берите модель из стекла, а не из пластика;
  • линзы должны полностью защищать глаз со всех сторон (в т.ч. и сбоку);
  • дужки плотно прилегают в голове, не спадают при ходьбе.

 

Детям покупают детские модели очков. Во время купания врачи тоже рекомендуют носить очки, только уже не солнцезащитные, а для ныряния. Они защитят орган от попадания морской воды, травмирования галькой или песком.

 

Вторая опасность — сильный ветер. Особенно это касается засушливых регионов, где вместе с ветром в глаза попадает песок, пыль, грязь. Если вы собрались кататься на квадроциклах по пустыне или долго гулять по улице, позаботьтесь об очках. Наши глаза не приспособлены к защите от пустынного ветра.

 

На отдыхе не увлекайтесь пляжными марафонами. Кроме того, что солнце слепит, оно еще и греет. Это косвенно связано с глазами: люди с проблемами сердечно-сосудистой системы могут страдать от повышения давления. А это в свою очередь приводит к повышению давления в сосудах глаза.

 

Море и контактные линзы: чего надо опасаться

Хоть контактные линзы значительно улучшают качество жизни, некоторые противопоказания все же есть. Известны случаи, когда под линзу попадали патогенные микроорганизмы. Если так глаз вымывает их со слезой, то под линзой есть благоприятная среда для их размножения. Всего за пару дней можно получить серьезные проблемы со зрением.

 

Поэтому если вы носите контактные линзы, купаетесь в них, ныряете в открытых водоемах или в бассейне, придерживайтесь правил безопасности:

 

  1. Носите только подходящие вам линзы. Они должны прилегать к роговице, быть подвижными, повторяя ваш собственный глаз.
  2. Всегда носите с собой контейнер, жидкость для линз и запасную пару.
  3. Если появилось ощущение, что под линзу попала вода, ее следует немедленно извлечь. Ее рекомендуют выкинуть, т.к. сложно уничтожить все микроорганизмы, бактерии, которые живут в воде.

 

Людям с некоторыми заболевания лучше отказаться от отдыха в жарком климате. Не подходит берег моря при заболеваниях аутоиммунного спектра, кожных, гинекологических и неврологических. Отказаться от поездки стоит больным рассеянным склерозом, людям с больным сердцем и суставами.

 

Защищать глаза на отдыхе надо преимущественно от погодных условий. Если у вас нет обострений хронических болезней, проблем с акклиматизацией, вы исправно носите очки, панаму и пьете воду — то никаких опасностей для глаз море не таит. Будьте осмотрительны, если купаетесь в открытых водоемах в линзах.