Эффект сухого глаза — бич XXI века

Эффект сухого глаза — бич XXI века | ЗіР 100%

Ежедневно мы проводим часы возле экранов, при этом «забывая» часто моргать. Из-за этого слизистая глаза становится сухой, потому что не увлажняется естественной слезой. Если вам хочется тереть глаза, у вас есть слезотечение или резь («песок»), вероятно, вы стали жертвой синдрома сухого глаза.

 

Другие «виновники» сухих глаз

Конечно, не всегда причиной является именно экран гаджета. Офтальмологи называют другие факторы сухости:

 

  1. Воздух. Его делают сухим батареи, кондиционеры. Часто в погоне за температурой люди забывают о влажности.
  2. Гормоны. Проблема присуща женщинами, вступившим в период климакса.
  3. Контактные линзы. Они удобные, но все же высушивают роговицу.
  4. Хронические заболевания: диабет, блефарит, конъюнктивит.

 

А если накладывается несколько факторов, то эффекта сухих глаз просто не избежать. Человек часами проводит за монитором в комнате с сухим воздухом. Возможно, кто-то еще и носит линзы, часто — целый день. У кого-то зрение ухудшается на фоне заболевания…Так цепочка становится все длиннее и длиннее.

 

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют обращаться за помощью, даже если симптомы кажутся вам несерьезными. Также вы можете помочь глазам сами, если:

 

  1. Будете соблюдать режим работы (отдыха) за экраном. Установите монитор на правильной высоте, не приближайте смартфон. Делайте частые перерывы на зарядку, поморгать и выпить воды. Обязательно установите хорошие источники света и технику, которые будут как можно меньше вредить зрению.
  2. Установите увлажнитель воздух, проветривайте помещение, делайте влажную уборку. Вам нужно не только тепло, но и кислород.
  3. Купите увлажняющие капли. Актуально не только для тех, кто постоянно носит линзы. Сохнут глаза? Закапайте. Выбирайте средства, подобные по составу к человеческой слезе.
  4. Будете регулярно проходить осмотр у офтальмолога. Врач увидит даже те изменения, которые вы не ощущаете. Особенно важно для групп риска: людям со сниженной остротой зрения, диабетикам, пожилым людям.

 

Посещать офтальмолога — совсем не страшно. В клинике «ЗІР100%» работают лучшие специалисты, в арсенале которых современное оборудование. Не бойтесь обращаться за консультацией. При посещении врача всего 1 раз в год можно избежать многих проблем с глазами.