Профілактика – найкращий спосіб запобігти хворобу. Тому про здоров’я очей потрібно думати далеко задовго до того, як воно почне погіршуватися. Пропонуємо прості поради, які допоможуть вам зберегти хороший зір. Відвідувати офтальмолога Найбанальніша, але ефективний рада. На плановому огляді лікар не тільки слухає скарги, стежить за гостротою зору, але й дивиться всю структуру ока. На апараті відразу ж помітні зміни в кришталику, сітківці або очних м’язах. Чим раніше діагностована проблема, тим легше з нею справлятися. Тому: Дітям і дорослим до 40 років – 1 раз вПрофілактика - найкращий спосіб запобігти хворобу. Тому про здоров'я очей потрібно думати далеко задовго до того, як воно почне погіршуватися. Пропонуємо прості поради, які допоможуть вам зберегти хороший зір. Відвідувати офтальмолога Найбанальніша, але ефективний рада. На плановому огляді лікар не тільки слухає скарги, стежить за гостротою зору, але й дивиться всю структуру ока. На апараті відразу ж помітні зміни в кришталику, сітківці або очних м'язах. Чим раніше діагностована проблема, тим легше з нею справлятися. Тому: Дітям і дорослим до 40 років - 1 раз в
Через очі ми отримуємо велику частину інформації про світ. Тому зараз люди прагнуть якнайкраще зберегти здатність бачити. Не останню роль в цьому відіграє раціон: від того, наскільки він насичений корисними вітамінами для очей, залежить якість зору. Корисні продукти для зору Запобігти ранній розвиток катаракти допоможуть: вітамін С і А, Цинк, антиоксиданти. Лідирує за змістом С аж ніяк не лимон, а ківі. Багато А є в моркві, свіжовичавленому соку, рибі, м’ясі і молоці. Цинк в високих концентраціях міститься в морепродуктах, паростках пшениці, шпинаті, горіхах. Варто включитиЧерез очі ми отримуємо велику частину інформації про світ. Тому зараз люди прагнуть якнайкраще зберегти здатність бачити. Не останню роль в цьому відіграє раціон: від того, наскільки він насичений корисними вітамінами для очей, залежить якість зору. Корисні продукти для зору Запобігти ранній розвиток катаракти допоможуть: вітамін С і А, Цинк, антиоксиданти. Лідирує за змістом С аж ніяк не лимон, а ківі. Багато А є в моркві, свіжовичавленому соку, рибі, м'ясі і молоці. Цинк в високих концентраціях міститься в морепродуктах, паростках пшениці, шпинаті, горіхах. Варто включити
Основна мета домашнього масажу – це розслаблення. За допомогою простих рухів ви зможете зняти напругу в очах. На жаль, ніякі техніки не зможуть виправити короткозорість, далекозорість або вилікувати катаракту. Це варто розуміти, щоб не нашкодити своєму здоров’ю і не допустити прогресування хвороби, сподіваючись на чудовий ефект. Класичний масаж спини та шиї У цих областях знаходяться нервові закінчення, які пов’язані із зором в тому числі. Тому легкі погладжуючі рухи, помірна розминка підуть тільки на користь. Також можна розігріти шию, трохи потягнути м’язи. Цей масаж покращує кровообіг,Основна мета домашнього масажу - це розслаблення. За допомогою простих рухів ви зможете зняти напругу в очах. На жаль, ніякі техніки не зможуть виправити короткозорість, далекозорість або вилікувати катаракту. Це варто розуміти, щоб не нашкодити своєму здоров'ю і не допустити прогресування хвороби, сподіваючись на чудовий ефект. Класичний масаж спини та шиї У цих областях знаходяться нервові закінчення, які пов'язані із зором в тому числі. Тому легкі погладжуючі рухи, помірна розминка підуть тільки на користь. Також можна розігріти шию, трохи потягнути м'язи. Цей масаж покращує кровообіг,
Проблеми з очима є фактично у кожного третього. У когось це звичайна сухість, а хтось дуже погано бачить. Іноді ми самі стаємо причиною падіння зору – якщо не дотримуємося правил роботи з екраном, забуваємо відвідувати офтальмолога або носимо неправильні окуляри. Відсутність роботи м’язів ока Очні м’язи – такі ж за структурою, як і інші в людському тілі. Якщо не використовувати всі їх можливості, можна втратити частину функцій. Йдеться про феномен «шкільної короткозорості». Коли кришталик постійно зосереджується лише на близьких предметах, то циліарні м’язи стають слабкими.Проблеми з очима є фактично у кожного третього. У когось це звичайна сухість, а хтось дуже погано бачить. Іноді ми самі стаємо причиною падіння зору - якщо не дотримуємося правил роботи з екраном, забуваємо відвідувати офтальмолога або носимо неправильні окуляри. Відсутність роботи м'язів ока Очні м'язи - такі ж за структурою, як і інші в людському тілі. Якщо не використовувати всі їх можливості, можна втратити частину функцій. Йдеться про феномен «шкільної короткозорості». Коли кришталик постійно зосереджується лише на близьких предметах, то циліарні м'язи стають слабкими.
З кожним роком середньостатистична людина все більше проводить часу в телефоні. Користуючись гаджетами, ми не тільки відпочиваємо, а й працюємо. Особливе навантаження йде на очі: їм доводиться підлаштовуватися під потреби сучасної людини, що призводить до деяких проблем із зором. Головні небезпеки гаджетів Чому такий корисний девайс може бути небезпечним? Наведемо декілька фактів з досліджень німецьких вчених, які підтвердили підозри офтальмологів: Око влаштоване так, що повинно постійно фокусуватися то на далекі предмети, то на ближні. Коли ми довго сидимо в соцмережах або дивимося фільм на телефоні,З кожним роком середньостатистична людина все більше проводить часу в телефоні. Користуючись гаджетами, ми не тільки відпочиваємо, а й працюємо. Особливе навантаження йде на очі: їм доводиться підлаштовуватися під потреби сучасної людини, що призводить до деяких проблем із зором. Головні небезпеки гаджетів Чому такий корисний девайс може бути небезпечним? Наведемо декілька фактів з досліджень німецьких вчених, які підтвердили підозри офтальмологів: Око влаштоване так, що повинно постійно фокусуватися то на далекі предмети, то на ближні. Коли ми довго сидимо в соцмережах або дивимося фільм на телефоні,
З кожним роком тільки збільшується кількість людей, які мають проблеми із зором. Найчастіше молоді люди страждають на короткозорість, літні – катарактою. Ніхто не хоче залишитися без можливості бачити, тому всі пробують різні методи лікування. Часто вдаються до нетрадиційної медицини. Але тільки чи є від цього якийсь ефект – вивчимо питання разом. Сумнівні методики Чудо-засоби у вигляді таблеток, вправи, настої трав або магічні камені не працюють. Помилка в тому, що навіть незначна короткозорість не коригується без допомоги фахівця, а що ж говорити про інші серйозні захворювання.З кожним роком тільки збільшується кількість людей, які мають проблеми із зором. Найчастіше молоді люди страждають на короткозорість, літні - катарактою. Ніхто не хоче залишитися без можливості бачити, тому всі пробують різні методи лікування. Часто вдаються до нетрадиційної медицини. Але тільки чи є від цього якийсь ефект - вивчимо питання разом. Сумнівні методики Чудо-засоби у вигляді таблеток, вправи, настої трав або магічні камені не працюють. Помилка в тому, що навіть незначна короткозорість не коригується без допомоги фахівця, а що ж говорити про інші серйозні захворювання.
Заняття в басейні – один з найприємніших варіантів займатися спортом. Але будь-яке водоймище, хоч штучне, хоч природне таїть в собі чимало небезпек. Сьогодні поговоримо про догляд за очима після водних процедур, якщо немає істотних проблем і про те, як купатися, якщо у вас поганий зір. Чим небезпечна вода У неї додають різні речовини, які перешкоджають розмноженню бактерій. Також регулярно чистять стінки, застосовуючи хімікати. У басейні допустимо використовувати хлоровану воду (відповідно до норм). У хороших закладах регулярно чистять стоки і правильно обробляють поверхні. Але, тим неЗаняття в басейні - один з найприємніших варіантів займатися спортом. Але будь-яке водоймище, хоч штучне, хоч природне таїть в собі чимало небезпек. Сьогодні поговоримо про догляд за очима після водних процедур, якщо немає істотних проблем і про те, як купатися, якщо у вас поганий зір. Чим небезпечна вода У неї додають різні речовини, які перешкоджають розмноженню бактерій. Також регулярно чистять стінки, застосовуючи хімікати. У басейні допустимо використовувати хлоровану воду (відповідно до норм). У хороших закладах регулярно чистять стоки і правильно обробляють поверхні. Але, тим не
Здавалося б, яке навантаження на очі може бути у дошкільника або школяра? Насправді, воно майже порівнянне з роботою дорослого. Тільки діти, крім екрану монітора, проводять багато часу за зошитом, підручником або телефоном. Чому треба стежити? Для цього є декілька вагомих причин: Захоплення гаджетами. Смартфон або планшет потрапляє вже в руки 2-3-річних дітей. Батьки раді, що чадо захоплено; дитині подобаються мультики на дивані. Але мало хто стежить за часом, поставою та яскравістю екрана. Тому проблеми із зором можуть початися ще до шкільних буднів. Зорове навантаження вЗдавалося б, яке навантаження на очі може бути у дошкільника або школяра? Насправді, воно майже порівнянне з роботою дорослого. Тільки діти, крім екрану монітора, проводять багато часу за зошитом, підручником або телефоном. Чому треба стежити? Для цього є декілька вагомих причин: Захоплення гаджетами. Смартфон або планшет потрапляє вже в руки 2-3-річних дітей. Батьки раді, що чадо захоплено; дитині подобаються мультики на дивані. Але мало хто стежить за часом, поставою та яскравістю екрана. Тому проблеми із зором можуть початися ще до шкільних буднів. Зорове навантаження в
Симптом підвищений цукор – найчастіше ознака діабету. У хворих виявляють і супутні патології, наприклад, гіпертонію. Тому вони спостерігаються відразу у декількох фахівців, в тому числі і у офтальмолога. Як пов’язані цукор і очі? В основному зв’язок простежується на рівні кровоносних судин. Саме порушення кровопостачання судин ока стають причиною різних захворювань. Діабетики страждають на: Діабетичну ретинопатію. Стінки судин видозмінюються, з’являються розширення. На сітківці вони виглядають як дрібні точки. Згодом стає більше вогнищ, стінки судин стоншуються, що призводить до крововиливів. Сітківка не отримує потрібного припливу крові, поживнихСимптом підвищений цукор - найчастіше ознака діабету. У хворих виявляють і супутні патології, наприклад, гіпертонію. Тому вони спостерігаються відразу у декількох фахівців, в тому числі і у офтальмолога. Як пов'язані цукор і очі? В основному зв'язок простежується на рівні кровоносних судин. Саме порушення кровопостачання судин ока стають причиною різних захворювань. Діабетики страждають на: Діабетичну ретинопатію. Стінки судин видозмінюються, з'являються розширення. На сітківці вони виглядають як дрібні точки. Згодом стає більше вогнищ, стінки судин стоншуються, що призводить до крововиливів. Сітківка не отримує потрібного припливу крові, поживних
Людство вже давно не дивується розумним вагам, смарт-дзеркалам і голосовим помічникам. Тепер сучасні технології добралися до медичних приладів. Вони дозволяють отримати дані про своє здоров’я та зберегти їх на смартфоні. Впевнені, це тільки перший крок у велике майбутнє. А поки – 8 корисних гаджетів для здоров’я, які можна купити вже зараз. CardioQVARK Чохол з вбудованими датчиками для iPhone. Людина прикладає пальці до точок, і відразу ж прилад записує поточну кардіограму. Дані зберігаються на хмарі, можуть бути відправлені лікарю або родичу. Для медиків є спеціальний додаток,Людство вже давно не дивується розумним вагам, смарт-дзеркалам і голосовим помічникам. Тепер сучасні технології добралися до медичних приладів. Вони дозволяють отримати дані про своє здоров'я та зберегти їх на смартфоні. Впевнені, це тільки перший крок у велике майбутнє. А поки - 8 корисних гаджетів для здоров'я, які можна купити вже зараз. CardioQVARK Чохол з вбудованими датчиками для iPhone. Людина прикладає пальці до точок, і відразу ж прилад записує поточну кардіограму. Дані зберігаються на хмарі, можуть бути відправлені лікарю або родичу. Для медиків є спеціальний додаток,
Технології міцно увійшли в повсякденне життя. Тепер і в медичній сфері є декілька гаджетів, які дозволять людині стежити за своїм здоров’ям. Пропонуємо прочитати ще про 6 пристроїв, які можуть стати в нагоді вдома. Otoscope Функціональна накладка на смартфон. Приєднавши її до телефону, батьки можуть самостійно оглянути вухо дитини на предмет інфекції або травми. Також дані можна передати терапевтові. Вартість девайса близько 200 дол. BACtrack Vio Аналізатор рівня алкоголю в крові. Корисний не тільки для водіїв. За допомогою регулярних досліджень можна визначити, наскільки добре й швидкоТехнології міцно увійшли в повсякденне життя. Тепер і в медичній сфері є декілька гаджетів, які дозволять людині стежити за своїм здоров'ям. Пропонуємо прочитати ще про 6 пристроїв, які можуть стати в нагоді вдома. Otoscope Функціональна накладка на смартфон. Приєднавши її до телефону, батьки можуть самостійно оглянути вухо дитини на предмет інфекції або травми. Також дані можна передати терапевтові. Вартість девайса близько 200 дол. BACtrack Vio Аналізатор рівня алкоголю в крові. Корисний не тільки для водіїв. За допомогою регулярних досліджень можна визначити, наскільки добре й швидко
Коли на вулиці теплішає, відразу ж піднімається настрій. А ще весна – відмінний привід завітати до лікаря-офтальмолога на профілактичну перевірку зору. Наведемо декілька аргументів «за» і чому взагалі важливо звертатися до лікаря не тільки при хворобі. Весняний авітаміноз Стан, який знайомий практично кожній людині. Організм виснажений довгою зимою, відсутністю сонця та вітамінів. Короткі проблиски сонця, сльота, різкі зміни погоди не сприяють зміцненню імунітету. Так і виникає нестача вітамінів. Відсутність достатньої кількості А, В і С може вплинути на зір. Можливо, ви помічали, що навесні: швидшеКоли на вулиці теплішає, відразу ж піднімається настрій. А ще весна - відмінний привід завітати до лікаря-офтальмолога на профілактичну перевірку зору. Наведемо декілька аргументів «за» і чому взагалі важливо звертатися до лікаря не тільки при хворобі. Весняний авітаміноз Стан, який знайомий практично кожній людині. Організм виснажений довгою зимою, відсутністю сонця та вітамінів. Короткі проблиски сонця, сльота, різкі зміни погоди не сприяють зміцненню імунітету. Так і виникає нестача вітамінів. Відсутність достатньої кількості А, В і С може вплинути на зір. Можливо, ви помічали, що навесні: швидше
Багато хто недооцінює профілактичні візити до лікаря. Адже так не хочеться витрачати свій час, відвідувати профільних фахівців навіть раз на рік. І не зовсім зрозуміло навіщо, якщо скарг зовсім немає. Але профілактичні огляди вкрай важливі, причому для всіх. Чому так? Причина перша – консультативна допомога На плановому прийомі ви можете задати ваші запитання по догляду за очима. Наприклад, ви не знаєте, як захистити зір на море, або стали відчувати сухість при роботі з комп’ютером. Офтальмолог підкаже вам правильне і ефективне рішення. Пам’ятайте, що краще звернутисяБагато хто недооцінює профілактичні візити до лікаря. Адже так не хочеться витрачати свій час, відвідувати профільних фахівців навіть раз на рік. І не зовсім зрозуміло навіщо, якщо скарг зовсім немає. Але профілактичні огляди вкрай важливі, причому для всіх. Чому так? Причина перша - консультативна допомога На плановому прийомі ви можете задати ваші запитання по догляду за очима. Наприклад, ви не знаєте, як захистити зір на море, або стали відчувати сухість при роботі з комп'ютером. Офтальмолог підкаже вам правильне і ефективне рішення. Пам'ятайте, що краще звернутися
У холодну пору року людина підбирає відповідний одяг і взуття, але часто не замислюється про захист очей. Здається, що єдиний механізм захисту вже придуманий природою: повіки, вії, брови. Але вони не можуть уберегти орган зору від яскравих відблисків, пронизує вітру або сухого повітря. Цікавий факт: у очей немає нервових закінчень. Вони не відчувають ні холоду, ні спеки. До складу сльози входить сіль, що перешкоджає замерзанню рідини. Але ці особливості не гарантують повного захисту від факторів погоди. Основні «зимові» проблеми з очима Проблема №1 – яскравеУ холодну пору року людина підбирає відповідний одяг і взуття, але часто не замислюється про захист очей. Здається, що єдиний механізм захисту вже придуманий природою: повіки, вії, брови. Але вони не можуть уберегти орган зору від яскравих відблисків, пронизує вітру або сухого повітря. Цікавий факт: у очей немає нервових закінчень. Вони не відчувають ні холоду, ні спеки. До складу сльози входить сіль, що перешкоджає замерзанню рідини. Але ці особливості не гарантують повного захисту від факторів погоди. Основні «зимові» проблеми з очима Проблема №1 - яскраве
Хоча очі не відчувають холоду, вони можуть постраждати взимку. Справа в низьких температурах, яскравих відблисках від снігу і сухому повітрі опалювальних приміщень. Самі дорослі рідко звертають увагу на ці фактори. А вони особливо небезпечні для дитячих очей, які формуються до 10-12 років. Головні небезпеки і способи попередження До них зараховують: 1. Яскраве відображення променів сонця від снігу. Відблиски засліплюють, призводять до зниження гостроти зору. 2. Холодовий кон’юнктивіт. Варіант алергічної реакції на низькі температури. Очі сльозяться, червоніють, сверблять. 3. Сухість слизової через повітря в приміщенні. 4.Хоча очі не відчувають холоду, вони можуть постраждати взимку. Справа в низьких температурах, яскравих відблисках від снігу і сухому повітрі опалювальних приміщень. Самі дорослі рідко звертають увагу на ці фактори. А вони особливо небезпечні для дитячих очей, які формуються до 10-12 років. Головні небезпеки і способи попередження До них зараховують: 1. Яскраве відображення променів сонця від снігу. Відблиски засліплюють, призводять до зниження гостроти зору. 2. Холодовий кон'юнктивіт. Варіант алергічної реакції на низькі температури. Очі сльозяться, червоніють, сверблять. 3. Сухість слизової через повітря в приміщенні. 4.
Здоровій людині не варто побоюватися зміни клімату. Організм успішно адаптується до високої температури, вологості, зміну часового поясу (якщо він був). Насправді, навіть у відпустці наші очі чекає певне навантаження. Вона частково пов’язана з погодою. Фактори клімату Перше, що часто ігнорують відпочиваючі, – яскраве сонце і відблиски від води. УФ випромінювання несприятливо для ока, а відблиски буквально засліплюють. Замість того, щоб жмуритися, купіть сонцезахисні окуляри. Як підібрати якісний аксесуар: ● беріть модель зі скла, а не з пластика; ● лінзи повинні повністю захищати очі зі всіхЗдоровій людині не варто побоюватися зміни клімату. Організм успішно адаптується до високої температури, вологості, зміну часового поясу (якщо він був). Насправді, навіть у відпустці наші очі чекає певне навантаження. Вона частково пов'язана з погодою. Фактори клімату Перше, що часто ігнорують відпочиваючі, - яскраве сонце і відблиски від води. УФ випромінювання несприятливо для ока, а відблиски буквально засліплюють. Замість того, щоб жмуритися, купіть сонцезахисні окуляри. Як підібрати якісний аксесуар: ● беріть модель зі скла, а не з пластика; ● лінзи повинні повністю захищати очі зі всіх
Фахівці рекомендують звертатися до них не тільки тоді, коли щось болить. Особливо це стосується офтальмологів. У нормі доросла від 18 до 40 років може приходити на профілактику один раз на рік. Після 40 число відвідувань збільшується до 2 разів на рік. Розповімо про кілька причин, чому не варто пропускати плановий огляд. Спостерігати за розвитком станів або хвороб Людям з поганим зором ходити до лікаря обов’язково. На профілактичних оглядах фахівець дивиться, знижується гострота або є тенденції до поліпшення. Носити окуляри, які не відповідають актуальною гостроті зору,Фахівці рекомендують звертатися до них не тільки тоді, коли щось болить. Особливо це стосується офтальмологів. У нормі доросла від 18 до 40 років може приходити на профілактику один раз на рік. Після 40 число відвідувань збільшується до 2 разів на рік. Розповімо про кілька причин, чому не варто пропускати плановий огляд. Спостерігати за розвитком станів або хвороб Людям з поганим зором ходити до лікаря обов'язково. На профілактичних оглядах фахівець дивиться, знижується гострота або є тенденції до поліпшення. Носити окуляри, які не відповідають актуальною гостроті зору,
